Qi Gong for Energy & Vitality

Актуализирано за Android OS 11!

Предавайте или изтегляйте тези видео уроци за Qi Gong за енергия и жизненост с майстора на Qigong Lee Holden. Малък размер на файла, безплатни примерни видеоклипове и един IAP за отключване на цялото съдържание.

• Огледален изглед за начинаещ чигонг се движи наляво и надясно.

• Упражнение с цяло въздействие с цяло тяло, правено седнало или изправено.

• Не е необходим опит; подходяща за начинаещи последваща тренировка.

Енергията е голямата мистерия на живота. Древните описвали Ци като източник на жизненост, енергия, здраве и благополучие. От къде идва? Как може да ни е от полза? Откъде да вземем повече

то? Ци Гун се превежда като „умение за работа с енергия“.

В тази рутина ще научите как да се движите със вътрешна сила. Рутината започва с активиране на вътрешната енергия, карайки я да циркулира и да тече. Програмата продължава с

спокойни упражнения за разтягане за освобождаване на напрежението и стягането. Рутината завършва с плавни, медитативни движения, които укрепват жизнеността и енергийната система на тялото.

• Открийте как да увеличите енергията по естествен път

• Лесни разтягания за изчистване на херметичността и напрежението

• Техники за култивиране на дълбока трайна жизненост

• Плавни движения за оживяване на тялото, ума и духа

Ци-Гун означава "енергийна работа". Чигунг (чи кунг) е древното изкуство за изграждане на телесната Ци (енергия) на по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои цигун се практикуват седнали или стоящи неподвижни, докато други цигун могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Цигун е високоефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на заздравяването и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на вашата циркулация чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Понякога Чигунг се нарича „акупунктура без игли“.

Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, отпуснати движения са широко признати за техните ползи за здравето, като повишаване на имунния отговор, укрепване на вътрешните органи, мускули, стави, гръбначен стълб и кости и развиване на изобилие от енергия. Сесията по Чигонг кара човек да се чувства силен, центриран и щастлив.

Чигонг може да бъде ефективен за подпомагане на хора с безсъние, свързани със стреса разстройства, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане и проблеми с имунната система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, биоелектричната кръвоносна система, лимфната система и храносмилателната система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Стремим се да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa